Styl życia

7 produktów zaliczanych do superfoods. Czy są w Twojej diecie?

Poniżej omawiamy 7 produktów z długiej listy tzw.superfoods. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety i dlaczego superżywność jest tak ważna dla naszego organizmu. Superfoods (superżywność) to superbohaterowie w żywności. Zaliczane do nich produkty są naturalne, nieprzetworzone i niskokaloryczne. Superfoods to produkty zawierające ogromne ilości ważnych dla zdrowia składników odżywczych: antyoksydantów, witamin, minerałów,...


Podatek cukrowy. Większość Polaków nie wierzy w efekty takiej walki z otyłością

Aż 60% Polaków uważa, że podatek cukrowy nie jest rozwiązaniem problemu otyłości czy alkoholizmu. Wierzy w to tylko 25% badanych.


Dobra, bo polska - kiełbasa, królowa smacznych i pożywnych dań

Biała, parzona, wędzona. Serwowana jako samodzielne danie lub jako dodatek, wzbogacający smak potraw. Tradycyjna, polska kiełbasa, nie ma sobie równych. Kto próbował zagranicznej wersji tego produktu wie, że nic nie jest w stanie zastąpić bogactwa smaku i aromatu kiełbasy przygotowanej według rodzimych receptur. Sprawdźcie, jakie pyszności można stworzyć z tym prostym i często niedocenianym składnikiem polskiej kuchni.


Upały się skończyły, ale zapotrzebowanie na wodę nie! Ekspert przypomina o piciu wody jesienią

Odeszło lato, a razem z nim gorące dni i płynące zewsząd napomnienia, by podczas upałów odpowiednio się nawadniać. W rezultacie wiele osób, które jeszcze miesiąc temu nie rozstawały się z butelką wody, dziś może zapominać o jej regularnym piciu. To błąd, bo organizm potrzebuje odpowiedniej ilości wody przez cały rok. Ile powinniśmy jej pić i jak wybrać tę najlepszą dla siebie? Na te i inne pytania odpowiada Agata Ziemnicka, dietetyczka...


Lubisz wino? Teraz zaczniesz pić je częściej. Chroni przed bólem gardła i nie tylko

Naukowcy biją na alarm: picie alkoholu nam szkodzi. Czy aby na pewno zawsze tak jest? Okazuje się, że nie! Szczególnie korzystne może być wino, które walczy z bólem gardła i płytką nazębną.


Przepyszne desery na bazie lodów Jeżyki, Grześki i Śliwka Nałęczowska polecają się na jesienno-zimowe wieczory

Kto powiedział, że lody można jeść tylko latem?! Z lodami Jeżyki, Grześki i Śliwka Nałęczowska sezon trwa cały rok! Kultowe słodycze w zmrożonych odsłonach pozwalają na samodzielne wyczarowanie efektowych deserów, które idealnie sprawdzą się podczas długich jesienno-zimowych wieczorów.


Czy jajka pomagają utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi? Czy mogą spożywać je osoby chore na cukrzycę?

Jest wiele pokarmów, które mogą podnieść poziom cukru we krwi. Ale są też takie, które mogą go obniżyć. Jak sprawa wygląda z jajkami? Odpowiedź może zaskoczyć.


Mango to "owoc bogów". Jak jeść mango?

Mango nazywane jest "owocem bogów". Prozdrowotną sławę zawdzięcza bogactwu witaminy C i kwasu foliowego. Dowiedz się więcej. Mango zabójczo pachnie. W Polsce znaleźć je można w kosmetykach, jogurtach, lodach, a nawet w piwie, ale mało kto wie, jak jeść mango na surowo. Sprawdzamy wartości odżywcze mango oraz najlepsze przepisy kulinarne. Mango owoc - wartości odżywcze Mango to duży, soczysty owoc z twardą pestką. Uprawiane jest głównie w...


Piernik

Piernik wcale nie musi być stary, żeby był dobry. Wystarczy zrobić piernika według naszego przepisu i od razu będzie się nadawał do zjedzenia.


Kalendarz adwentowy E.Wedel czas otworzyć!

Do świąt Bożego Narodzenia pozostał mniej niż miesiąc, który spędzimy na ozdabianiu naszego domu i przedświątecznych obowiązkach. Dla tych, którzy odliczają dni do Gwiazdki, E.Wedel przygotował specjalny adwentowy kalendarz, idealny do dostarczenia chwil przyjemności zarówno tym młodszym czekającym na prezenty pod choinką, jak i tym troszkę starszym.


Gołąbki bez zawijania czy tradycyjne? Podpowiadamy, jak zabrać się za jedno z najbardziej polskich dań

Gołąbki to jedno z najbardziej lubianych dań, które pojawia się na polskich stołach. Można je przygotować na dwa sposoby - tradycyjne, zawinięte w liście kapusty, oraz bez zawijania. Mamy dla was przepisy na gołąbki na dwa sposoby.


Gordon Ramsay otwiera restaurację w luksusowym domu towarowym. Ceny? 80 funtów za burgera

Gordon Ramsay, brytyjski szef kuchni i celebryta, otwiera nową restaurację w Londynie. Kto chce w niej zjeść, musi nastawić się na spory wydatek.


Codzienny-niecodzienny - dlaczego burak ma swoje święto?

We wtorek 24 listopada przypada nietypowe święto - tego dnia obchodzimy Dzień Buraka. To niepozorne warzywo, przez lata obecne w tradycyjnej kuchni, dziś odkrywamy na nowo jako źródło kulinarnych inspiracji i dobroczynnych składników. Czym dokładnie zasłużył sobie burak na własne święto?


Domowy oczyszczacz powietrza, który zrobisz w kilka minut. Kosztuje grosze, a daje świetny efekt

Jakość powietrza w Polsce, zwłaszcza w dużych miastach, bardzo często pozostawia wiele do życzenia. Jak zatem zadbać o to, by powietrze w naszych domach było czystsze? Z pomocą przyjdzie domowy oczyszczacz, który stworzymy z roślin i węgla aktywnego.


Jak dobrze znasz nawyki żywieniowe serialowych bohaterów? Quiz

Miłość do jedzenia wyróżniała, a nawet połączyła, niemało serialowych postaci. Czy potrafisz określić, kto się czym zajadał najchętniej? Sprawdź swoją wiedzę w quizie!


Owoc kaki – dlaczego warto go włączyć do swojej diety?

Owoc kaki, persymona, hurma wchodu, owoc szaron... kilka nazw dla jednego, dość niepozornie wyglądającego owocu, ale za to z długą i ciekawą historią. Dowiedz się, jak smakuje kaki, jak je jeść oraz jakie zawiera cenne dla zdrowia składniki odżywcze. Owoce kaki rosną na drzewach Hurma (inaczej hebanowca wschodniego), które z wyglądu przypominają karłowatą jabłoń. Drzewa te kwitną w czerwcu, a owocują od sierpnia do października, listopada....


"Małe grzeszki" Polaków w liczbach - wyniki badania

Polacy bez wyrzutów sumienia przyznają się do popełniania "małych grzeszków". Najczęściej podjadamy słodycze i oglądamy się na ulicy za piękną kobietą lub atrakcyjnym mężczyzną. Co więcej, zachowania te uważamy za najbardziej niewinne spośród małych, codziennych słabości, na które pozwalamy sobie od czasu do czasu.


Kaszki Nestle wycofane. Przekroczono najwyższy dopuszczalny poziom szkodliwego składnika

Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące żywności. W produkcie Sinlac oraz niektórych innych kaszkach firmy Nestlé przekroczono najwyższy dopuszczalny poziomu kadmu. Dowiedz się więcej. Wykryto przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu kadmu w badanej próbce produktu Nestlé Sinlac. Kadm wywiera szkodliwe działanie na organizm człowieka przy długotrwałym narażeniu na ten pierwiastek. Szczegóły dotyczące produktów: Państwowa...


Poznaj restauracje, które biorą udział w Delivery Week 2!

Masz ochotę na kuchnię włoską lub azjatycką? A może stęskniłeś się za swoją ulubioną restauracją? Jeśli tak, mamy dla Ciebie świetną wiadomość! 17 listopada wystartowała druga edycja Delivery Week i potrwa do odwołania. W cenie 39 złotych, czeka na Ciebie 2-daniowe menu i mnóstwo prezentów od Przyjaciół Festiwalu. Nowością drugiej odsłony Delivery Week są restauracje uczestniczące w Fine Dining Week - za menu zapłacimy jedyne 59 zł. Wejdź na...


Ekspres CM6 MilkPerfection: specjalista od mlecznej kawy

Jesteś wielbicielem kawy z mlekiem? Nowy wolnostojący ekspres CM6 to idealny wybór. Wyjątkowo pyszna mleczna pianka zachwyca najbardziej wymagające podniebienia.


Czy twaróg można mrozić? Tak, ale są ważne zasady. Wyjaśniamy

Mrożenie jest doskonałym sposobem na to, by zachować na dłużej niewykorzystane jedzenie i nie marnować go. Do mrożenia jednak nadają się nie wszystkie produkty. Czy można mrozić twaróg? Wszystko wyjaśniamy.


Eksperci alarmują: Polska wysycha

Woda jest zasobem, o który będą toczyły się wojny - mówi wprost jeden z autorów Ekspertyzy "Woda w rolnictwie". Ta pogłębiona i wieloaspektowa diagnoza powstała z inicjatywy Koalicji Żywa Ziemia. Została opracowana we współpracy z Fundacją im. Heinricha Bölla oraz Fundacją WWF Polska. Znaleźć w niej można teksty naukowców i praktyków pokazujące, że polskie zasoby wodne są niemal najmniejsze w Europie, a potrzeba retencjonowania wody już dzisiaj...


Śledź wędzony - PowerKuchnia Adriany

Śledź wędzony według Adriany Marczewskiej. Jeśli w twojej kuchni podenerwowana mama zwykle robi przed świętami zadymę, pokaż jej, że ty też potrafisz. Postaw na zadymę kontrolowaną i zajmij się śledziem. Mama zaniemówi z wrażenia.


Jakie tłuszcze są zdrowe i dlaczego? Wyjaśnia ekspert

Wbrew pozorom odpowiedź na tytułowe pytanie: "Jakie tłuszcze są zdrowe i dlaczego?" jest dziecinnie prosta. Zdrowe tłuszcze to ciekłe tłuszcze, czyli na ogół oleje, z ważnym wyjątkiem. Jakim? To wyjaśnię za chwilę. Zdrowe i niezdrowe tłuszcze – co się do nich zalicza? Odpowiednik naszego Ministerstwa Zdrowia w Stanach Zjednoczonych przygotował szczegółowe zestawienie zdrowych i niezdrowych tłuszczów. Na liście niezdrowych tłuszczów znalazły się...


Lebkuchen (pierniczki)

Jeśli spędzasz święta z obcokrajowcami i każdy z was mówi w innym języku, mamy sposób na poprawienie komunikacji. Stawiasz na stole pierniczki i wtedy każdy czuje, że mówisz do niego wesołych Świąt i że jest jak w domu.


Jak powstaje margaryna? Przepis na margarynę domowej roboty

Margaryna to jedno z ulubionych smarowideł Polaków, obok masła. W sieci można znaleźć wiele nieprawdziwych informacji nt. jej produkcji i składu. Technolog żywności prof. Krzysztof Krygier tłumaczy krok po kroku, jak powstaje margaryna i podaje przepis, jak ją można zrobić samodzielnie w domu. Współczesna margaryna powstaje w sposób niezwykle prosty. Proces produkcji to przede wszystkim chłodzenie i mieszanie, podobnie jak w produkcji lodów....


Czy orzechy nerkowca są trujące?

Wielu nie zdaje sobie sprawy, że jedzenie orzechów nerkowca w określonych formach może być szkodliwe, ponieważ zawierają one niebezpieczną toksynę.


Przepis na wegańską zupę pho [odstawiamy mięso]

W tym odcinku serwujemy zupę pho – wietnamski klasyk, który jednocześnie przywołuje wakacyjne wspomnienia i wprowadza w jesienny klimat.


Czy można schudnąć, jedząc śniadanie? Wystarczy wprowadzić kilka modyfikacji

Niezależnie od tego, czy to faktyczne śniadanie, czy pierwszy posiłek, który jesz później w ciągu dnia, dobry wybór może pomóc ci osiągnąć sukces w odchudzaniu. Ale jak tego dokonać?


Ptasie Mleczko w kultowym opakowaniu z lat 90. Limitowana edycja opakowań pianek Ptasie Mleczko

Marka E.Wedel wraz z siecią sklepów Biedronka przygotowała dla wielbicieli pianek Ptasie Mleczko wyjątkową niespodziankę. Od października na sklepowych półkach dostępna jest limitowana edycja opakowań kultowego, wedlowskiego produktu. Ich szata graficzna inspirowana jest historycznymi opakowaniami pianek Ptasie Mleczko z 1993 roku. Ofertą specjalną objęte zostały dwa uwielbiane przez Polaków smaki: waniliowy i śmietankowy.


Fine dining w domowym zaciszu

Tęsknisz za pysznymi daniami przygotowanymi przez wykwalifikowanych kucharzy? Masz ochotę spróbować swoich sił w kuchni i zamienić swój dom w najlepszą restaurację na świecie? Zdradzamy, jak przygotować elegancki posiłek zgodnie z zasadami fine diningu!


Pijesz kawę, aby schudnąć? Sprawdź wady i zalety tego rozwiązania

Chociaż potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy zostały już dobrze poznane, to, jak kawa może wpłynąć na twój plan odchudzania, jest nieco bardziej skomplikowane. Jak się okazuje, naukowcy wciąż szukają zalet i wad picia kawy w celu utraty wagi.


IKEA wprowadza znaczące zmiany w menu. Kultowe klopsiki uratowane

W związku z nowymi zobowiązaniami dotyczącymi zrównoważonego rozwoju IKEA wprowadzi zmiany w menu swoich restauracji. Czy oznacza to, że trzeba pożegnać się z klopsikami? Na szczęście nie.


Makowiec

Czy wiesz dlaczego lubimy makowca? Bo jak ktoś ukradkiem nam go podjada, to jesteśmy w stanie szybko to zweryfikować. Każemy delikwentowi się uśmiechnąć i widzimy po zębach, czy podkradł nam kawałek.


Pierogi z kapustą i grzybami - Tajniki Szefa Kuchni

Oto pierogi z kapustą i grzybami według szefa kuchni Kuby Korczaka. Z takich pierogów będzie dumna nawet najbardziej wymagająca i przywiązana do tradycji babcia. Nie oprze im się także wybredna ciotka. Zresztą trudno krytykować z pełną buzią.


Sałatka jarzynowa

Uważasz, że w twoim domu podaje się najlepszą sałatkę jarzynową? Słuchaj, nie ty jeden! Musimy to sprawdzić. Wystarczy, że nas zaprosisz na sałatkę i powiemy ci, czy jest lepsza niż w domach innych fanów hapsa. PS: jesteśmy totalnie nieobiektywni i da się nas przekupić jedzeniem.


Jesienna uczta cebulowa. Czy ochroni organizm przed chorobami?

Cebula to jedno z najtańszych warzyw, jakie można kupić w naszych sklepach. To też najtańszy... lek! Wyjaśniamy, dlaczego cebuli nie powinno zabraknąć w naszej diecie.


Pomysły na śniadanie dla dziecka. Przepisy na szybkie i smaczne śniadania dla dzieci w różnym wieku

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jeżeli brakuje ci pomysłów na danie dla dziecka, skorzystaj ze zdrowych i łatwych w przygotowaniu propozycji dietetyczki. W artykule przedstawiliśmy pomysły na śniadania zarówno dla sześciolatka, jak i rocznego dziecka.


Do McDonald's wróciła sezonowa kanapka. Klienci ustawiają się w długich kolejkach

"Kanapka Drwala" ponownie pojawiła się w McDonald's. Pod restauracjami, w punktach drive thru, ustawiają się kolejki. W niektórych trzeba czekać nawet kilkadziesiąt minut.


Tatar ze śledzia, alternatywa idealna na święta i imprezę

Dla fanów tatara z wołowiny mamy ciekawą propozycję. Żeby nie znudziła wam się ta klasyczna przystawka, idealna do dobrze schłodzonej, znanej wam substancji, spróbujcie czasem tatara ze śledzia. Smak niepowtarzalny - zapewniamy. No i to nie jest tak, że jednym kęsem zdradzicie tatara wołowego. Serio!


GIS: Wycofanie niektórych partii popularnych kaszek dla dzieci. Powód? Zbyt duże ilości kadmu

Eksperci Głównego Inspektoratu Sanitarnego poinformowali o wycofaniu kilkunastu kaszek dla dzieci popularnej firmy. Których produktów dotyczy decyzja? Sprawdzamy.


26 listopada to Dzień Ciasta. Zatem garść przepisów na "ciasta kostki", m.in. "Fale Dunaju", snickers, metrowiec, które zrobisz samodzielnie w domu

Chętnie po nie sięgamy w sklepie, bo są wilgotne, pełne dodatków i łatwo dzieli się je na porcje. Z powodzeniem zrobisz je również w domu. Przedstawiamy przepisy na uwielbiane przez Polaków wypieki.


Śledź po japońsku, czyli historyczna klasyka na naszym talerzu

Jeśli lubisz dobre śledzie i chciałbyś je przygotowac ekspresowo, polecamy nasz przepis na śledzie po japońsku. Nazwa tego galicyjskiego dania pochodzi od wojny japońsko-rosyjskiej, która wybuchła w 1904 roku. W naszym wypadku jedyna wojna, jaka może się zdarzyć, to o ostatni kawałek tej przystawki. Zróbcie dużo!


Miękkie ciasteczka z malinami - bo nie zawsze muszą chrupać. Podpowiadamy, jak je zrobić

Miękkie ciasteczka z malinami to świetny pomysł na prosty deser. Zwłaszcza jeśli za oknem chłodno i ponuro, a wy macie ochotę przywołać letnie wspomnienia. Jak zrobić miękkie ciastka z malinami? Sprawdźcie.


Z Turcji nie tylko kebaby. Próbowaliście ciastek sekerpare? Jeśli nie, pora to zmienić

Z tureckich potraw znacie tylko kebab w picie, na cienkim cieście i na talerzu? Czas to zmienić. Przygotujcie pyszne ciastka sekerpare - to rewelacyjny pomysł na pyszną przekąskę. Ciasteczka sekerpare - jak je zrobić? Podpowiadamy.


Wśród szarlotek i jabłeczników to deser nieco zapomniany. Oto genialne pieczone jabłka z maślano-orzechową kruszonką

Szarlotki, jabłeczniki, apple pie... To pozycje obowiązkowe na jesienny deser. Ale czy pamiętacie taki przysmak jak pieczone jabłko? Sprawdźcie przepis na pyszne pieczone jabłka z maślano-orzechową kruszonką. Jak je zrobić?


Ryba rozpada się podczas smażenia? Podpowiadamy, jak tego uniknąć

Na piątkowy obiad wiele osób przygotowuje smażoną rybę. Niestety podczas smażenia ta lubi się rozpadać. Jak temu zapobiec? Sprawdźcie, co zrobić, aby ryba nie rozpadała się podczas smażenia.


Sernik królewski - klasyczny, kultowy, przepyszny! Przepis na sernik doskonały na co dzień i od święta

Sernik królewski łączy w sobie przynajmniej dwie rzeczy, które sprawiają, że nasze serca biją szybciej. Pyszna, puszysta masa serowa w duecie z kruchym kakaowym ciastem to jeden z ulubionych deserów Polaków. Nie mogło go również zabraknąć w kuchni Hapsa. Zapraszamy!


"Cinnamon rolls" są pyszne, ale czasochłonne. A co powiecie na ekspresową wersję w pół godziny? Mamy przepis

Cinnamon rollsy robione na cieście drożdżowym są pyszne, ale wymagają sporo pracy. Jeśli nie lubicie czekać, mamy dla was prostszą wersję tego przysmaku. I co najmniej tak samo pyszną. Sprawdźcie, jak zrobić cynamonowe ślimaczki w wersji ekspresowej.


Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj te koktajle odchudzające, a nadwaga zniknie w mgnieniu oka!

Gdybyś miał moc uczynienia swojego życia lepszym w zaledwie 30 sekund, czy użyłbyś jej? Otóż... masz tę moc! Jedno naciśnięcie przycisku pozwoli ci stworzyć koktajle odchudzające, które sprawią, że twoje ciało zacznie od razu spalać tłuszcz.